DIE 3 SÄULEN FÜR IHRE LEBENSQUALITÄT
In diesem Seminar zeigen wir Ihnen die notwendigen Schritte für die Verbesserung Ihrer persönlichen Lebensqualität und motivieren Sie, den «inneren Schweinehund» zu überwinden.
Theorie und Praxis
Umsetzbares Workout für alle Teilnehmer
Sport
«Du musst nicht viel trainieren – Du musst nur richtig trainieren!»
Körperliche Fitness bedeutet, sich auf seinen Körper verlassen zu können. Wir sind überzeugt, dass es Wege gibt, auf denen jeder Mensch mit Spass und Freude seine Gesundheit erhalten bzw. seine Leistungsfähigkeit steigern kann.
Sie benötigen den richtigen Trainingsplan, um nachhaltig vorwärts zu kommen. Im Seminar zeigen wir Ihnen genau, wie Sie trainieren müssen, um Ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu realisieren.
Die daraus folgenden positiven Ergebnisse liefern Ihnen zusätzliche Motivation um langfristig dranzubleiben.
Motivation
«Mentale Stärke bedeutet, über starke
und förderliche innere Programme zu verfügen.»
Was sind die Triebfelder, die mich ins Handeln bringen?
Ziel ist es, die Mitarbeiter für das Thema Gesundheit und Eigenverantwortung zu sensibilisieren.
Wenn der Mensch den eigenen Einfluss auf seine Lebensqualität erkennt, steigt auch die Motivation zielgerichtete Aktionen zu setzen.
Nach diesen Events besitzen die Teilnehmer zudem einen klaren Handlungsplan zur Umsetzung. Diese Impulsnachmittage wecken das Interesse der Teilnehmer nach Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Dies erreichen wir über 2 Motivations-Strategien:
a. Motivationsstrategie „Freude gewinnen“ (=Streben nach Wohlbefinden, Gesundheit und Energie)
b. Motivationsstrategie „Schmerz vermeiden“ (=Vermeidung von Krankheit und Lethargie)
Ernährung
«Du isst/trinkst ca. 1 Tonne Nahrung pro Jahr – das hinter- lässt Spuren!»
Wie kann ich mich gesund und umsetzbar im Alltag ernähren?
Du bist, was Du isst! Speziell im heute vielfach hektischen Alltag ist es wichtig, Ihrem Körper täglich gesunde
und wohlschmeckende Nahrung zu geben. Denn es ist
unbestritten, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht nur für ein positives Lebensgefühl sorgt, sondern auch Krankheiten zu vermeiden helfen kann. Verabschieden Sie sich von quälenden Diäten und lernen Sie eine Ernährungsweise kennen, die umsetzbar ist, schmeckt und Ihre Gesundheit und Fitness sichert. Im Ernährungs-Seminar lernen Sie mit «normalen» Lebensmitteln sinnvoll umzugehen. Sie verändern damit langfristig Ihre Essgewohnheiten und machen den wichtigen Schritt hin zu einem gesunden Körper mit mehr Vitalität und Lebensfreude.
Seminar-Rundum-Sorglos
(am Beispiel Hotel-Seminar)
Seminarfacts
Das sagen andere Menschen
Meine Erwartungen wurden alle übertroffen. Die Informationen im Bereich des Mentalen kann ich besonders im beruflichen Kontext sehr gut nutzen. Das Seminar fand ich besonders interessant, da es die Themen Fitness, Ernährung und Motivation verbindet.
Norbert Büchel
Auf der Suche nach einem neuen Impuls bin ich über eine Empfehlung zu Andreas gekommen und war von seinen Ideen und seinem Elan sofort begeistert. Andreas hat uns ein maßgeschneidertes Programm erstellt und an insgesamt drei Abenden sehr engagiert die Themenbereiche Motivation und Ziele, Ernährung sowie Sport und körperliche Fitness näher gebracht.
Sein Ansatz war in allen Bereichen immer der, dass die Maßnahmen möglichst einfach umsetzbar und ohne großen Aufwand in den Alltag integrierbar sein müssen. Genau das war schlussendlich auch entscheidend dafür, dass seine Tipps bei vielen unserer Mitarbeitenden so gut angenommen und umgesetzt wurden. Wir bleiben auf jeden Fall am Ball und werden auch weiterhin zusammen mit Andreas an unserem körperlichen Wohlbefinden arbeiten.
Karoline Lampert
Für mich waren besonders die mentalen Themen neu und haben mich inspiriert. Andreas lebt die Themen auch auf der Bühne – das ist ansteckend.
Lothar Huber