IHHT Sauerstoff-Therapie
Erhöhe deine Vitalität mit IHHT- Training – wissenschaftlich fundiert und nachhaltig.
Durch den gezielten Wechsel von Sauerstoffmangel und -überschuss hilft das IHHT-Training, deine Zellkraftwerke zu stärken und deine Gesundheit zu
verbessern.
Spüre die Energie in jeder Zelle – mit IHH-Training zu mehr Vitalität und Wohlbefinden!
Du fühlst dich oft müde, gestresst und suchst nach einer effektiven Methode, um deine Energie auf natürliche Weise zurückzugewinnen? Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) könnte genau das sein, was du brauchst. Diese wissenschaftlich fundierte Methode aktiviert deine Zellen von innen heraus und steigert deine Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft spürbar – ohne Medikamente oder invasive Verfahren.
IHHT ist mehr als nur ein Trainingsprogramm: Es ist ein Boost für deine Mitochondrien, die „Kraftwerke“ deiner Zellen. Durch den gezielten Wechsel zwischen Sauerstoffmangel und -überschuss kannst du deine Zellgesundheit nachhaltig verbessern. Das Ergebnis? Mehr Energie, gesteigerte Ausdauer und eine tiefgreifende Regeneration, die deinen Alltag erleichtert und deine Gesundheit langfristig unterstützt.
Erlebe selbst, was IHHT für dich tun kann!
Buche jetzt deine kostenlose Probelektion und spüre den Unterschied bereits nach der ersten Durchführung.
Für wen eignet sich IHHT besonders?
Sportler und Fitnessbegeisterte die noch mehr Leistung wollen.
Menschen mit chronischen Krankheiten und Beschwerden.
Personen, die mehr Gesundheit und gesteigerte Vitalität möchten.
Menschen in Rehabilitationsphase - um schneller wieder fit zu werden.
Menschen, die die Vorteile des Höhentrainings nutzen wollen.
Ältere Menschen - die ihre Körper-funktionen verbessern wollen.
Entdecke die Kraft des IHHT-Trainings für mehr Energie, Regeneration und innere Stärke.
Mit IHHT bringst du deinen Körper ins Gleichgewicht und stärkst ihn von Grund auf. Spüre, wie deine Zellen vitaler werden und dir nachhaltig neue Energie schenken. IHHT hilft dir, Stress abzubauen, dein Immunsystem zu unterstützen und deine Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise zu steigern. Gönn dir das Upgrade für deine Gesundheit und erlebe den Unterschied schon nach der ersten Session!
Trotz der zahlreichen Vorteile ist es wichtig, dass sich Interessierte vor Beginn der Therapie von einem Arzt oder einem qualifizierten Therapeuten beraten lassen. Besonders Menschen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen sollten sicherstellen, dass IHHT für Sie geeignet und sicher ist
Mehr Energie und Vitalität
Spüre eine neue Leichtigkeit im Alltag und starte jeden Tag mit neuer Energie und Lebensfreude!
Effektive Regeneration
Unterstütze deinen Körper bei der Erholung – schneller, nachhaltiger, tiefgreifender.
Stärkung der Zellen
Bringe deine Mitochondrien in Bestform und profitiere von einer optimierten Zellgesundheit.
Stressabbau und Entspannung
Reduziere Stress und finde innere Balance – für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Unterstützung des Immunsystems
Verleihe deinem Körper den Schutz, den er braucht, um sich gegen Belastungen zu wappnen.
Was ist IHHT-Training und wie funktioniert es?
Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine innovative Methode, um die körpereigene Zellgesundheit gezielt zu fördern. IHHT kombiniert Phasen mit niedrigem Sauerstoffgehalt (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie), wodurch die Mitochondrien – die Kraftwerke unserer Zellen – optimal trainiert und regeneriert werden.
Studien zeigen, dass diese Wechselphasen den Stoffwechsel anregen, die Energieproduktion verbessern und die Widerstandsfähigkeit des Körpers stärken. IHHT eignet sich ideal für Menschen, die ihre Energie steigern, ihre Zellgesundheit verbessern oder einfach stressresistenter werden möchten.
Probiere es aus und entdecke, wie dieses innovative Training dich auf Zellebene stärkt und revitalisiert!
Entspannt
Die trainierende Person legt sich einfach auf eine Liege, bekommt eine persönliche Atemmaske und atmet durch diese etwa 40 Minuten lang im 3-5 minütigen Wechsel sauerstoffreiche und sauerstoffreduzierte Luft ein.
Sicher
Ein Überwachungsmonitor kontrolliert über die gesamte Trainingsdauer Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz in Echtzeit.
Individuell
Cellgym IHHT lässt sich massgeschneidert einstellen – je nach Zielen, Vorerkrankungen, Belastbarkeit, Alter und Trainingszustand der trainierenden Person.
Wirkungsvoll
Diese Methode nutzt die Grundprinzipien des Höhentrainings, jedoch ohne die Veränderung des Luftdrucks, welcher sich mit zunehmender Berghöhe reduziert. Mit Cellgym hast du eine effektive Möglichkeit, eine signifikante Steigerung ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erzeugen.
Willst du deine Zellen trainieren und neue Energie tanken?
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Wichtige Fragen zur IHHT-Therapie
Die IHHT-Therapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) zielt darauf ab, die körpereigenen Regenerations- und Anpassungsmechanismen zu fördern. Durch den Wechsel von sauerstoffarmer (Hypoxie) und sauerstoffreicher (Hyperoxie) Luft wird die Zellatmung angeregt, was die Mitochondrienleistung verbessert. Sie unterstützt die Energieproduktion in den Zellen, stärkt das Immunsystem und fördert die Stressresistenz. Zudem kann sie bei chronischen Erkrankungen, Leistungsoptimierung und Anti-Aging-Anwendungen eingesetzt werden. Das Ziel ist es, die Vitalität zu steigern und den Körper an variable Sauerstoffbedingungen anzupassen, ähnlich wie bei natürlichem Höhentraining.
Eine IHHT-Sitzung läuft in der Regel wie folgt ab:
- Eingangsdiagnostik: Vor Beginn werden häufig Parameter wie Sauerstoffsättigung, Herzfrequenz und allgemeiner Gesundheitszustand erfasst, um die Therapie individuell anzupassen.
- Atemmaske anlegen: Der Patient atmet über eine Maske, die in Intervallen sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft zuführt.
- Wechsel der Phasen: Die Therapie erfolgt in wiederholten Zyklen (typischerweise 3–5 Minuten Hypoxie, gefolgt von Hyperoxie), die insgesamt etwa 30–50 Minuten dauern.
- Monitoring: Während der Sitzung werden Vitalzeichen wie Sauerstoffsättigung und Herzfrequenz überwacht.
- Nachbesprechung: Abschließend wird die Sitzung ausgewertet, und der weitere Behandlungsverlauf besprochen.
Die Therapie ist nicht-invasiv, entspannt und erfolgt meist im Sitzen oder Liegen.
Die Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Anpassung des Körpers an wechselnde Sauerstoffbedingungen. Die Kernidee stammt aus der Höhenmedizin: In sauerstoffarmen Bedingungen (Hypoxie) werden Mitochondrien – die "Kraftwerke" der Zellen – herausgefordert, effizienter zu arbeiten, alte oder geschädigte Mitochondrien werden abgebaut (Mitophagie). Sauerstoffreiche Phasen (Hyperoxie) fördern dann die Regeneration und Neubildung gesunder Mitochondrien (Biogenese).
Diese zelluläre Optimierung steigert die Energieproduktion (ATP), verbessert die Stoffwechselprozesse und erhöht die Stressresistenz. IHHT nutzt dieses Prinzip gezielt, um chronische Entzündungen, Stoffwechselstörungen oder Erschöpfung zu behandeln und sportliche oder kognitive Leistungen zu steigern.
Die Therapie ist gut untersucht und wird in der Rehabilitations- sowie Präventionsmedizin angewandt.
IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) wird in verschiedenen medizinischen und präventiven Bereichen eingesetzt:
Chronische Erschöpfung und Burnout: Sie unterstützt die Regeneration und verbessert die Energieproduktion in den Zellen, was bei Erschöpfungszuständen hilfreich ist.
Sportliche Leistungssteigerung: IHHT wird genutzt, um die Sauerstoffaufnahme und die Ausdauerleistung zu erhöhen, ähnlich wie Höhentraining.
Stoffwechselstörungen: Sie hilft bei der Regulation von Blutzucker, Insulinresistenz und bei der Behandlung von Adipositas.
Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen: IHHT kann bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) die Durchblutung und Sauerstoffversorgung verbessern.
Anti-Aging und Prävention: Sie wird eingesetzt, um die Mitochondriengesundheit zu fördern, oxidativen Stress zu reduzieren und die Zellalterung zu verzögern.
Durch ihre vielseitigen Effekte auf die Zell- und Organfunktion ist IHHT eine anerkannte Methode in der Präventivmedizin und bei der Rehabilitation.
Die Vorteile der IHHT-Therapie sind vielfältig und beruhen auf ihrer zellulären Wirkung. Hier sind die wichtigsten Vorteile:
Verbesserte Energieproduktion: Durch die Stärkung und Regeneration der Mitochondrien wird die ATP-Produktion optimiert, was die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigert.
Stressreduktion: IHHT hilft, den oxidativen Stress zu reduzieren und das Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien wiederherzustellen.
Förderung der Regeneration: Alte oder geschädigte Mitochondrien werden abgebaut (Mitophagie), während neue gesunde Zellen gebildet werden, was die Zellgesundheit verbessert.
Unterstützung bei Stoffwechselproblemen: IHHT kann Blutzuckerregulation, Insulinempfindlichkeit und Fettstoffwechsel verbessern, wodurch sie bei Diabetes und Adipositas hilfreich ist.
Anti-Aging-Effekte: Die Therapie verlangsamt die Zellalterung und stärkt das Immunsystem, was zur allgemeinen Gesundheitsförderung beiträgt.
Kardiovaskuläre Gesundheit: Sie verbessert die Sauerstoffversorgung, Durchblutung und Herzfunktion, was sie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen nützlich macht.
Leistungssteigerung im Sport: Ähnlich wie Höhentraining steigert IHHT die Sauerstoffnutzung und Ausdauer.
Diese Vorteile machen IHHT sowohl in der Prävention als auch in der Rehabilitation bei chronischen Erkrankungen und Erschöpfungszuständen attraktiv.
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