Die viel beworbene Straffung des Gewebes erreicht man durch Erhöhung des Grundtonus der Muskulatur. Damit ist der Spannungszustand Ihrer Muskulatur im Ruhezustand gemeint.
Durch gezieltes Muskeltraining (Training mit Gewichten) wird dieser Grundtonus erhöht. Das trainierte Muskelgewebe fühlt sich straffer, fester (härter) an. Voraussetzung ist eine gewisse Höhe des Widerstandes (Reizintensität) während des Trainings. Ebenfalls wichtig sind die entsprechende Dauer der Trainingseinheit sowie der zeitliche Abstand von Training zu Training. Diese Straffung wird natürlich nur im Muskelgewebe erreicht und nicht im Fettgewebe!
Stellen Sie sich vor: Sie trainieren Ihre Muskeln und formen so Ihren Body. Zeitgleich verringern Sie Ihren Körperfettanteil durch Ausdauertraining und richtiger Ernährung!
Endergebnis: einen straffen durchtrainierten Körper, Selbstbewusstsein und Lebensenergie! Das Beste ist, dass Bösch Fitness ein solch durchdachtes und vielfach bewährtes System für Sie bereit hält!
Beinahe überflüssig zu sagen: bei Abbruch des regelmäßigen Trainings geht dieser Straffungseffekt wieder langsam verloren. Das bedeutet: Bleiben Sie immer am Ball – wie Zähne putzen!