Eiweiss ist zurzeit in aller „Munde“ – und dort gehört es hin! Ja, Sie brauchen diesen Nährstoff. Und zwar täglich.
Ihre Zellen – von denen Sie ca. 80 Billionen besitzen – bestehen aus Eiweiss. Ihr Körper befindet sich in einem ständigen Auf- und Abbau. Ihre Haut will sich regenerieren, Ihr Darm wird täglich erneuert, Ihre Blutkörperchen werden ständig neue produziert. Für all diese Vorgänge ist Eiweiss DER Baustoff! Kämen Sie auf die Idee ein Haus zu bauen, ohne Ziegel, Beton, Holz und anderen Bausmaterialien? Wohl kaum!
Erstaunlicherweise kümmern sich jedoch (zu) wenige Menschen um Ihren Körperbaustoff! Aus schlechten Nahrungsmitteln können Sie keinen gesunden und schönen Körper formen! Von der Leistungsfähigkeit ganz abzusehen!
Das Wort Protein (=Eiweiss) stammt vom griechischen Wort „protos“ und bedeutet das Erste! Aus dieser Herleitung können Sie die Wichtigkeit dieses Nährstoffes erahnen. Insbesondere Ihre Muskeln sind auf eine regelmäßige Zufuhr angewiesen. Am besten Sie liefern mit jeder Mahlzeit hochwertiges Eiweiss in Form von Fisch, Fleisch, Magertopfen, Sojaprodukten oder auch Frischkäse. Mit erhöhtem EW-Konsum rate ich Ihnen auch die Trinkmenge an Wasser zu erhöhen!
Wenn Sie Ihrem Körper dieses Eiweiss vorenthalten, „versorgt“ er sich selbst damit! Er geht an die körpereigenen Depots – und das sind Ihre Muskeln!
Wenn Sie also Ihre Muskeln „verschenken“ wollen und einen schlaffen Körper bevorzugen – verzichten Sie auf Eiweiss in Ihrer Ernährung! Wenn Sie dagegen gesund, topfit und leistungsfähig sein wollen, geben Sie Ihrem Körper was er täglich braucht – Eiweiss!