Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und die Kleidung verhüllt wieder das eine oder andere überflüssige Kilo. Diese Umstände bieten manchen Menschen die besten Ausreden um sich vom Sport „zu drücken“!
Ihr Profit
Doch für wen trainieren Sie? In erster Linie sind Sie der Nutznießer jedes sportlichen Trainings. Sie fühlen sich toll, Ihre Atmung ist besser, Ihre Kondition lässt Sie kraftvoll Herausforderungen meistern und Sie sehen besser aus! Von all dem profitieren Ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen.
Gönnen Sie sich das ganze Jahr über Sport (das ist besser als nur „Bewegung“, weil es zielgerichtet ist). Viele Menschen arbeiten oft nur in den Sommermonaten an ihrer Fitness. Doch fit und gesund wollen Sie doch immer sein, oder?! Auch die kommenden Monate hat Ihr Körper Bewegung verdient.
Die Ausrede, dass es zu kalt ist, wird mit der richtigen Bekleidung schnell entkräftet. Je spektakulärer die Ausrede, desto eher fühlen wir uns im Recht, sie als willkommene Ausrede zu benutzen. Also: die kalte Jahreszeit alleine ist nicht spektakulär genug um entschuldigt in Lethargie zu versinken…
Sollte das Wetter für Sie eine echte „Bedrohung“ sein – suchen Sie nach Optionen. Hometrainer, Fitnesscenter, Sportgruppen, Hallenbäder etc. – das Angebot ist groß. Doch nutzen müssen Sie es selbst! Investieren Sie wenige Stunden pro Woche – ein Investment in Ihre Lebensqualität!