Das ist ein altbekannte „Krankheit“. Sie wissen, dass Sie jetzt laufen sollten um Ihrem Fitnessziel näher zu kommen. Allerdings erhalten Sie diese Information gerade ausschließlich von Ihrem Verstand. Auf Ihrer Lustskala befindet sich der Zeiger leider gerade im Minusbereich. Gut, dass Ihnen gerade noch die eine oder andere „wichtige“ Erledigung in den Sinn kommt. Den Müll leeren, den Geschirrspüler ausräumen, eine E-Mail verfassen und lauter Dinge, welche „unmöglich“ warten können…
Ausreden
Der Sack an Ausreden ist bei den meisten Menschen riesengroß. Warum suchen so viele Menschen nach Ausreden? Der Körper ist doch angeblich so wichtig!
Je spektakulärer die Ausrede, desto eher fühlen wir uns im Recht, sie als willkommene Ausrede zu benutzen. Ob Sie inaktiv sind, weil Sie mit Ihrem Auto zuerst in einen Hurrikan gerieten, dann durch ein Erdbebengebiet fahren mussten, schließlich noch ein totes Schaf auf der Strasse fanden, dass Sie ordentlich beerdigen mussten und letztlich mit den Reifen auf einer frisch geteerten Strasse stecken geblieben sind…oder ob Sie einfach nur zu Hause geblieben sind, weil Sie einfach keine Lust hatten sich zu bewegen, das ERGEBNIS ist das gleiche!
Opfer vs. Gestalter
Denken Sie daran, der Sinn einer Ausrede ist es, die Aufmerksamkeit von uns weg auf etwas anderes oder jemanden anderen zu lenken. Dadurch werden wir zum Opfer der Umstände und geben unsere Macht ab. Wir suchen durch dieses Verhalten Mitleid statt Respekt und Anerkennung. Gestalten Sie Ihre Ergebnisse selbst und packen Sie es an!